ado ile sq ekleme silme güncelleme hız farkı

selam
genelde projelerimde formları tabloya bağlamadan kullanırım amacım yapılan değişikliğin tabloya anında yansımasını engellemek yani vazgeçme olasılığı eklemek

sorum:
yukarıdaki anlatımım için ado ile veri alma , ekleme , güncelleme , silerim
proje dağıtımında ado için referans gerekli amacım referanslardan mümkün olduğunca kaçmak ve hız olarak
hangisini tavsiye edersiniz

saygılarımla