iyi akşamlar bir öğrenci yurdunda üç öğünlük yemek listesi var
tarih ve öğün seçip çıkan yemeklere göre malzeme miktarını bulmak istiyoruz

mesela 04.01.2020 de öğlen yemeğinde "corba, pilav,salata" var 
bunların her birinde ne kadar malzeme olduğu yemekler tablosunda yazıyor
çorbada 5 gr tuz, 20 gr salca, 30 ml yag, 100 gr su
pilavda 200 gr bulgur, 15 gr ml, 5 gr tuz, 50 gr su
salatada 50 gr marul, 50 gr domates, 10  ml yag, 5 gr tuz
bizde tarih ve öğün seçip bunların toplamını bulacağız yani 
15 gr tuz
20 gr salça
55 ml yağ
......vs
iç içe iki split ile eleman bulmak gerekiyor 

nasıl mantık kurmak lazım